Режим дня ребенка в 11 месяцев: сколько он должен спать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Режим дня ребенка в 2 месяца: график кормлений и сна

Новоиспеченные родители часто задаются вопросом, правильно ли развивается их малыш.

Как должен поменяться режим ребенка в 2 месяца? Сколько он должен бодрствовать, есть, спать? В какие игры можно поиграть с крохой? На самом деле эти вопросы очень важные.

В этот период родителям следует установить правильный распорядок дня. Это не только облегчит уход за ребенком, но и позволит ему полноценно развиваться и расти.

Детский сон

Двухмесячный малыш по-прежнему основную часть времени спит. На сон у него уходит 16–18 часов в сутки, из них 9–10 часов приходятся на ночь и 7–8 часов – на день. Период бодрствования, как правило, не превышает 2 часов. Если малыш «гуляет» дольше, то ему становится тяжело заснуть.

Здоровый, спокойный ребенок в 2 месяца уходит в сон за 10–15 минут. Если он подолгу сосет мамину грудь, его ручки, ножки и веки дрожат, это означает, что он «перегулял». Днем младенец спит примерно 5 раз, из них 2 раза по 2 часа и 4 раза по 40 минут.

При этом если кроха проснулся, можно немного его покачать, и он наверняка уйдет в сон снова.

Чтобы помочь малышу засыпать своевременно, старайтесь соблюдать следующие правила.

  • Регулярно проводите влажную уборку комнаты, где спит ребенок, перед сном проветривайте ее не меньше 5 минут.
  • Поддерживайте оптимальную температуру воздуха – не ниже 20 и не выше 24 градусов тепла.
  • Следите, чтобы на постельном белье в кроватке малыша не было заломов.
  • Одежда для сна должна быть без внутренних швов, мягкая на ощупь.
  • На спящего ребенка не должен падать яркий свет.
  • Избегайте громких звуков вблизи кроватки малыша.
  • Следите, чтобы младенец был сух.
  • Если ребенок тревожно дергает руками, спеленайте его, но не туго.
  • При коликах положите теплую проглаженную пеленку на животик, подержите малыша столбиком, погладьте кончиками пальцев по часовой стрелке вокруг пупка.
  • Старайтесь укладывать кроху в одно и то же время, вскоре он привыкнет и будет засыпать в установленные часы быстрее.
  • Сон ребенка в 2 месяца продлится дольше, если рядом с ним будет лежать мама. Если вам нужно заняться домашними делами, оставьте в кроватке свою футболку, смоченную грудным молоком.
  • Перед ночным сном обязательно купайте младенца, а затем кормите. Накупавшийся, досыта наевшийся малыш будет спать крепче.
  • Заблаговременно готовьте ребенка ко сну – примерно за 20 минут начните разговаривать тише, спойте ему колыбельную, плавно покачайте.

Совет

Весь второй месяц жизни ребенка нужно укладывать спасть каждые 2 часа. Старайтесь соблюдать это правило, иначе в маленьком организме будут вырабатываться гормоны стресса, малыш перевозбудится и еще долгое время будет плакать.

Кормление

Норма молока для двухмесячного ребенка составляет примерно 800 мл в сутки. Дети на искусственном вскармливании едят от 5 до 6 раз в день, но не чаще чем каждые 3 часа. Смесь усваивается дольше, чем материнское молоко, поэтому для нормальной работы желудочно-кишечного тракта необходим перерыв.

Грудничков обычно кормят по требованию, в среднем они могут прикладываться к груди от 6 до 12 раз за день. Получается, что организовать режим дня ребенка в 2 месяца на грудном вскармливании несколько сложнее.

Но нет ничего невозможного, при соблюдении следующих правил вы сможете сами выстроить удобный график кормлений.

  • Следите, чтобы грудничок наедался. Он должен активно глотать на протяжении 15 минут. При этом за день ребенок должен мочиться от 10 до 12 раз (откажитесь от подгузников и сосчитайте количество мокрых пеленок за сутки).
  • После того как ребенок поел, подержите его в вертикальном положении 5 минут. Это даст возможность захваченному при кормлении воздуху выйти. Если этого не сделать, малыша могут беспокоить колики.
  • В жару давайте грудничку чистую питьевую воду (поить нужно с ложечки). Детей на искусственном и смешанном вскармливании поить нужно регулярно.
  • Готовьте смесь в точности по инструкции, до 6 месяцев используйте питание под номером один.
  • Если кроху беспокоят колики, давайте ему пить укропную водичку, а еще лучше – посоветуйтесь с педиатром. Иногда проблемы с животом могут быть симптомом кишечной инфекции, дисбактериоза, аллергии на смесь или продукты, которыми питается мать.
  • Следите, чтобы ребенок полностью опустошал грудь. Часто дети ленятся и сосут только переднее молоко, которое добыть очень легко. В результате они плохо набирают вес, страдают коликами, часто плачут. В этом случае маме нужно сцеживать грудь перед кормлением, пока ребенок не научится «трудиться» и добывать более питательное заднее молоко.
  • Не спешите кормить ребенка по первому крику, особенно если он недавно поел. Возможно, ему хочется вашего внимания, ласки, или же у него болит живот, он замерз, пописал в подгузник, хочет спать. Научитесь чувствовать и понимать вашу кроху.

Совет

Обратитесь к врачу, если после кормления ребенок срыгивает фонтаном.

Часы бодрствования

Двухмесячный младенец бодрствует примерно 8 часов в сутки. Обычно это короткие промежутки времени от часа до двух каждый.

Из них 120 минут бодрствующий ребенок ест, от 2 до 4 часов гуляет на свежем воздухе, примерно 60 минут уходит на гигиенические процедуры и несколько часов остается свободных.

Однако многие родители не знают, как провести это время с пользой. Тем не менее, таких занятий довольно много.

  • Гимнастика и массаж. С 2 месяцев можно выполнять специальные упражнения, которые укрепляют мышцы, снимают тонус и просто развлекают малыша. Начните с массажа: погладьте ручки и ножки младенца по направлению к спине, затем спинку, животик, разомните ладошки и стопы. Подвигайте ручки вверх и вниз, раздвиньте их в стороны, а затем скрестите на груди, «побоксируйте». Обхватите младенца за пяточки и покрутите «велосипед», поочередно выпрямите и согните ноги в коленях, выложите малыша на животик.
  • Интересное купание. Заполните ванну на 15 см теплой водой, положите туда несколько игрушек. Пусть малыш поплескается, лежа на животе, попробует схватить заинтересовавшую игрушку. Придерживайте его за подбородок, а воду заранее прокипятите, на случай если он проглотит ее. В другой раз наберите полную ванну, пусть малыш попробует походить по дну, если у вас есть специальный шейный круг, то можно отпустить его в «свободное плаванье».
  • Познавательные плакаты. На стену возле кроватки повесьте несколько интересных контрастных рисунков (учтите, что дети 2 месяцев видят мир черно-белым). Подробно опишите ребенку, что на них изображено, поделитесь своим мнением и ощущениями, придумайте маленькие рассказы. Каждые 3 дня меняйте рисунки.
  • Знакомство с формами. Показывайте малышу простые геометрические фигуры – шар, квадрат, треугольник. Держите их на расстоянии 20 см или повесьте над кроваткой. Периодически давайте их пощупать малышу. Лучше всего, если они будут выполнены из разных материалов – дерева, ткани, металла, резины и т. д.
  • Знакомство со звуками. Кроме зрительных и тактильных ощущений для ребенка 2 месяцев очень важны звуки. Часто разговаривайте с малышом, меняйте интонацию, когда рассказываете о чем-то смешном, интересном, тайном. Ласково называйте его по имени, придумайте несколько милых прозвищ. Обзаведитесь погремушками, издающими разные звуки, покажите ребенку, как извлекать их. Попробуйте потрясти игрушкой с разных сторон, младенец обязательно повернет голову туда, откуда издается шум.
  • Такая разная музыка. Включайте малышу разную музыку, то спокойную и плавную, то ритмичную и веселую, потанцуйте с ним на руках.
  • Игры. Поиграйте в «сороку-белобоку» – рассказывайте младенцу стишок, одновременно массируя каждый пальчик (это развивает мелкую моторику). Спрячьте лицо за ладонями, а затем откройте и скажите «ку-ку», скорчите веселую рожицу.

Как правильно организовать режим дня?

Как вы уже поняли, режим дня 2-месячного ребенка состоит из периодов сна, кормления, купания, развития и общения.

Но как организовать их правильно? В первую очередь нужно понять, что каждый малыш индивидуален, одни дети дольше спят, другим больше нравится гулять, третьих не оторвать от груди.

Обратите внимание

Поэтому выстраивать режим нужно, отталкиваясь от характера младенца. Однако это не значит, что следует во всем идти на поводу, мама должна успевать выполнять домашние дела.

Если говорить о примерном режиме дня, то для ребенка в 2 месяца он выглядит следующим образом.

  • 7:00–7:30 Утреннее кормление.
  • 7:30–8:00 Гигиенические процедуры.
  • 8:00–9:30 Сон.
  • 9:30–10:30 Массаж, гимнастика, общение с ребенком.
  • 10:30–11:00 Кормление.
  • 11:00–13:00 Прогулка, совмещенная со сном.
  • 13:00–14:00 Развитие ребенка, общение.
  • 14:00–14:30 Кормление.
  • 14:30–16:30 Сон.
  • 16:30–17:30 Прогулка.
  • 17:30–18:00 Кормление.
  • 18:00–19:30 Сон.
  • 19:30–20:30 Время активных игр.
  • 20:30–21:00 Купание.
  • 21:00–21:30 Кормление.
  • 21:30–0:00 Сон.
  • 00:00–00:30 Последнее кормление.
  • 00:30–7:00 Сон.

Совет

Грудных детей обязательно нужно кормить в промежутке с 2 часов ночи до 5 утра, в этот период вырабатывается гормон, ответственный за количество молока.

Организовывать режим дня ребенку в 2 месяца или нет – личное дело семьи. Доктор Комаровский считает, что это делать нужно, правильный распорядок дня облегчит задачу по развитию младенца и уходу за ним. Родителям необходимо знать, сколько должен ребенок спать, есть, гулять, это позволит своевременно отслеживать возможные отклонения от нормы.

Источник: http://TheRebenok.ru/rezhim/rezhim-dnya-v-2-mesyaca.html

Правильный режим дня ребенка в 11-12 месяцев и его питание — как нужно организовать день?Все о детях и их родителях | В помощь мамам… и папам

Малыш, которому скоро исполнится год, это уже сформировавшийся человечек со своими желаниями, потребностями и темпераментом.

Уже сейчас можно предположить, какими чертами характера наделила его природа – спокойствием, нетерпеливостью, высокой активностью и т. д. На правильное взросление влияет режим, по которому живет ваша кроха.

В статье мы расскажем о том, что включает примерный распорядок дня.

Примерный распорядок дня ребенка в 11-12 месяцев, чем кормить

Ежедневное существование ребенка в таком возрасте включает следующие важные моменты:

Ночной сон длится примерно 7-8 часов подряд. Некоторые малыши уже не поднимаются для ночных перекусов. Хотя это относится, скорее, к искусственникам. Те, которые получают мамино молоко, могут все еще просыпаться. Они не всегда в это время едят, просто мамина грудь – это и успокоительное, и снотворное, способ общения. А также возможность почувствовать тепло и любовь.

Дневных снов может быть два, если они не слишком продолжительные, а может быть и один, но длиться в таком случае он может 2-3 часа.

Основу рациона по-прежнему составляет грудное молоко либо адаптированная молочная смесь. К ним добавляется прикорм, который к году уже значителен по объему. Врачи рекомендуют переводить малышей на дробное пятиразовое питание.

По утрам ребенок кушает кашу. Если нет проявлений аллергии, то можно давать молочную. До года лучше отдавать предпочтение крупам, не содержащим глютен: кукурузная, рисовая, гречневая. Можно попробовать и овсяную, главное, следите за ракцией.

В обед старайтесь кормить малыша теплым супом. В зависимости от наличия зубов, делайте более или менее измельченный суп. На второе предложите мясное или рыбное пюре, размятые паровые котлеты, тефтели или фрикадельки.

В качестве полдника отлично подойдет фруктовое пюре или мелко нарезанные фрукты, творожок или кефир, мягкое печенье и напиток, например, травяной чай или компот. Не стоит давать детям промышленные соки хотя бы до двухлетнего возраста.

На ужин обычно готовят овощное пюре, заправленное растительным маслом.

Важно

Мнения врачей расходятся относительно приема пищи перед ночным сном. Одни рекомендуют выбрать что-то сытное, а другие возражают им, что не стоит перегружать желудок. В любом случае, окончательное решение за родителями.

В этом возрасте дети активно изучают окружающий мир. Помогайте им в этом. Приобретите игрушки, которые можно разбирать, собирать, крутить и вращать. Как можно больше гуляйте, читайте книги, пойте песни и произносите ритмичные стихи. Не забывайте и о гимнастике для самых маленьких. Старайтесь выполнять ее с малышом каждый день.

Читайте также:  В чем суть аккуратности, как её добиться без ругани и разрушения личности ребёнка, видео

Источник: https://o-kroha.com/rezhim-dnya-rebenka-v-11-12-mesyatsev-i-ego-pitanie/

Развитие ребенка согласно режиму дня в 11 месяцев

Режим дня для ребенка важно привить с самого детства. Это нужно для того, чтобы он мог правильно и точно составлять свои планы на день, рационально сопоставлять игры для 11 месячного ребенка, учебу и отдых.

С взрослением вашего ребенка режим дня будет меняться и усложнятся. И для каждого возраста существуют свои особенности, которые стоит учитывать при составлении режима дня.

Особенности развития 11 месячных детей

Такой возраст малыша уже предполагает некую привычку к установленному мамой порядку. Режим дня 11 месячного ребенка более или менее постоянен и все идет своим чередом. После прогулки следует кормление, после кормления – сон и так далее. Каждая мама сама устанавливает порядок дня своего малыша, в соответствии с привычной для них жизнью.

Режим дня ребенка 11 12 месяцев значительно отличается от 8-9 месячных детей. В этом возрасте они очень активны, начинают ходить, им все интересно, стараются изучить все уголки своего дома и заглянуть во все шкафчики и комоды. Важно такую активность направить в нужное, правильное русло, которое пойдет только на пользу вашему малышу.

Развитие 11 месячного ребенка активно движется в перед. Он начинает манипулировать мамой, зная, что она быстро прибежит и успокоит, если он начнет хныкать. Здесь главное не поддаваться на его уловки, нужно обратить внимание ребенка на что-то другое – игрушки, кошка.

Игры с 11 месячным ребенком стают более подвижными и активными. Можно задействовать мячик, кубики, шарики. Нужно приучать ребенка к книгам. Большие, яркие рисунки привлекают детей, и они с легкостью должны находить рыбку, зайчика, козочку.

Развивающие игры для 11 месячного ребенка заключаются в активном познании мира и себя самого. Нужно рассказывать и показывать где у куклы ножки, ручки, глазки.

С помощью специальных игрушек — сортеров малыш развивает логическое мышление и изучает разные по размеру формы предметов. Важно побуждать в ребенке активные действия – обними маму, поцелуй папу, дай мне кубик.

Малыша стоить приучать к доброте, заботе, отзывчивости.

Приблизительный режим дня ребенка

Режим 11 месячного ребенка, или по-другому, распорядок дня 11 месячного ребенка должен в себе вместить:

  • пробуждение, массаж, гигиенические процедуры;
  • кормление, игры с мамой;
  • прогулка на свежем воздухе;
  • обеденный сон, кормление;
  • развивающие игры, прогулка по желанию и возможности;
  • кормление, игры, приготовление ко сну, купание, сон.

У каждого режим дня ребенка 11 месяцев будет свой и порядок действий разный.

Для чего нужен распорядок дня

Постоянный режим дня обеспечивает правильное, нормальное развитие вашего малыша. Он воспринимает окружающий его мир в установленном и понятным для него порядке.

Со временем малыш уже понимает, что если мама его одевает, то они идут гулять на улицу, если купаемся и одеваем пижаму – скоро ночной сон.

Главное, нужно подобрать режим дня, который подходит вашему ребенку, ведь все детки разные – активные и спокойные.

Источник: https://ladynumber1.com/children/razvitie-rebenka-soglasno-rezhimu-dnya-v-11-mesyacev.html

Распорядок дня 11-месячного малыша

Часто так происходит, что молодые мамочки позволяют себе расслабиться. Их понять можно, ведь из-за накопившейся усталости иногда хочется понежиться в кровати подольше, пусть даже и с заснувшим рядышком крохой. В этой картине сразу же наблюдаются 2 недостатка, которые потом корректировать будет сложней:

  1. Режим дня малыша, который предусматривает поздний подъем, будет сохраняться не менее ближайших 6 месяцев. В будущем 11-месячному малышу будет сложней адаптироваться к детсадовскому режиму, ведь там нужно быть уже к 8:00, а завтрак в детском садике начинается в 8:30.
  2. Сон совместно с мамой – это норма для грудничков, которые не могут заснуть без материнской груди. Это входит в привычку, и как результат: у мамы хронический недосып, папа становится недовольным постоянным соседством, у малыша сбитый режим и до обеда никак не появляется аппетит.

Поэтому пока еще есть время, начинайте придерживаться раздельного сна и раннего подъема, т. к. скорректировать распорядок дня, как мы уже говорили, в будущем будет сложней.

Основные моменты

  • Сон. 13 часов – это оптимальная продолжительность сна 11-месячного дитя. Сон делится на ночной и дневной. Ночью продолжительность сна составляет 10 часов, дневного – в общей сумме 3 часа, которые делятся на 2 периода. Период бодрствования между частями дневного отдыха составляет 3–4 часа. Такой распорядок удобен тем, что он позволяет крохе вдоволь наиграться и выспаться. Родители же за счет этого могут хорошо выспаться, т. к. ночное кормление теперь не предусматривается, а днем можно сделать все возможное по дому и в принципе запланировать день.
  • Кормление. Рекомендуется придерживаться 5-разового кормления, интервал между которыми составляет 4 часа. Не поддавайтесь соблазну перевести 11-месячного ребенка на 4-разовое питание. Это делать пока еще рано. Проблема заключается в том, что пищеварительная система 11-месячного ребенка пока не готова переваривать большие порции, т. к. уменьшенное количество кормлений предусматривает больший объем порций. Если ребенок съест больше, чем положено, существует риск развития неправильной работы пищеварительной системы малыша. И потом, привычное количество кормлений также служит ритуалом для ребенка. К примеру, мы сейчас пообедаем и пойдем гулять на улицу. Или мы сейчас покушаем, а потом отправимся играть, а потом купаться. Так что пока воздержитесь от экспериментов с распорядком питания ребенка 11 месяцев.
  • Бодрствование. 11-месячный ребенок с удовольствием гуляет сидя в коляске, рассматривает и изучает все вокруг себя, пытается сделать первые шаги, держась за мамину или папину руку. Дома же кроха играет в полезные для его развития игры, мама ему делает массаж и занимается с ним специальной гимнастикой. Помимо этого, малыш уже вовсю ползает.
  • Гигиена. Малыша нужно купать ежедневно, каждое утро умывать и чистить ему зубки дважды в день. При повседневном купании не используйте мыло, чтобы кожа вашего крохи не пересохла. Также мойте его после туалета: достаточно помыть только теплой водой и вытереть досуха мягким полотенцем промакивающими движениями.

Приблизительный режим дня

ВремяРежим
7:00 Подъем. Утренний туалет. Умойте малыша и почистите зубки
8:00 Время завтрака. В это время старайтесь всегда предлагать кашку. Варите ее на воде или молоке. Разрешается использование готовых пакетированных сухих каш. К основному блюду предложите малышу печенье с соком или чаем
8:30 Время бодрствования
10:30 Сон. Рекомендуется проводить его на свежем воздухе
12:00 Подъем. Время обеда. Этот прием пищи должен состоять из супа. Поэтому предложите ребенку овощной супчик с фрикадельками или измельченным мясом. В блюдо также можно добавить немного крупы. Главное, чтобы суп не был тяжелым для детского желудка.

К блюду подайте сухарик. После этого можете дать ребенку фруктовое пюре или творожок

12:30 Время бодрствования. Погуляйте с малышом и поиграйте с ним
16:00 Полдник. Предложите крохе яблочко или какой-нибудь другой фрукт, кефир и творожок
16:30 Сон
18:00 Подъем. Время бодрствования
19:00 Купание
19:30 Время ужина. Дайте ребенку творожок, сок и немного кашки
20:30 Время ночного сна, который прерывается кормлением

Несмотря на то, что малышу 11 месяцев и он стал взрослее, это не повод менять его распорядок дня на предложенный. В это время вам его можно только корректировать. Соблюдайте эти несложные правила, и ваш малыш вырастет здоровым.

Источник: https://kidpuz.ru/rezhim/rasporyadok-dnya-11-mesyachnogo-malysha

Режим сна ребёнка в 11 месяцев

Режим сна ребёнка в 11 месяцев не имеет принципиальных отличий от того, с чем вам приходилось жить последний месяц. Главные изменения, в основном, касаются стабильности ночного сна – ребёнок 11 месяцев уверенно и не просыпаясь спит всю ночь. Если, конечно, малыш здоров и не испытывает других проблем.

Приблизительный режим сна ребёнка в 11 месяцев

Стоит отметить, что в педиатрии существуют определённые нормы сна для ребёнка до года. Согласно ним нормальным объёмом суточного отдыха в этом возрасте считаются как минимум 13 часов.

  • Не менее 10-12 часов в этом возрасте приходится на ночной сон. После привычного вечернего ритуала малыш засыпает и не беспокоит родителей до самого утра.
  • Дневной сон представлен 2 периодами отдыха по полтора-два часа. Выбор времени отдыха во многом зависит от распорядка дня, установленного в семье.

Согласитесь, выглядит весьма привлекательно, однако для того, чтобы правильно организовать режим сна 11-месячного ребёнка, нужно учесть некоторые важные аспекты.

Важные аспекты режима сна ребёнка в 11 месяцев

Каждая мама хочет видеть своего ребёнка счастливым и здоровым, а потому должна внимательно прислушиваться к рекомендациям относительно установления режима соответственно возрасту малыша.

Организовывая распорядок дня для ребёнка, вы должны чётко понимать, что режим нужен вовсе не для того, чтобы ребёнок беспрекословно слушался команд. На самом деле он нужен для того, чтобы выработать привычки, облегчающие бессбойную работу детского организма.

  • У каждого организма заранее существует определённый ритм – кто-то из нас с детства «сова», а кто-то «жаворонок», однако всем придётся ходить в школу и жить в мире, где нормальным считается ранний подъём. Хотите сделать ребёнку добро – приучайте его к такому порядку с раннего детства (1 год — 3 года), аккуратно, медленно, но уверенно, сдвигая его исходный ритм к желаемому.
  • Позволять ребёнку нарушать режим сна можно только в исключительных случаях – например, во время болезни. Во всех остальных случаях нужно стремиться к тому, чтобы обеспечить ребёнку возможность уснуть в привычное время – в детском автокресле во время путешествия, в прогулочной коляске на прогулке или в слинге, который особенно нравится поклонникам естественного родительства.

Говоря о естественном родительстве и режиме сна ребёнка в 11 месяцев, нельзя обойти стороной вопрос отдельного или совместного сна с ребёнком. И у того, и у другого есть как плюсы, так и минусы. Решайте сами, оставлять малыша в родительской кровати или комфортно обустроить отдельное спальное место, однако предварительно взвесьте всё основательно.

Источник: http://www.rebenokdogoda.ru/rezhim-sna-rebyonka-v-11-mesyacev.html

Режим дня ребёнка в 11 месяцев

— Лучше приходи всегда в один и тот же час,  — попросил Лис. — Вот, например,  если  ты  будешь приходить в четыре часа,  я уже с трех часов почувствую себя  счастливым.

  И  чем  ближе  к  назначенному  часу,  тем счастливее. В четыре часа я уже начну волноваться и тревожиться.

Я узнаю цену счастью!  А если ты приходишь всякий раз в другое время, я не знаю, к какому часу готовить свое сердце… Нужно соблюдать обряды. (Экзюпери, «Маленький принц»)

Приучение ребёнка к распорядку дня – немаловажная часть воспитания.

Тщательно продуманный график решит сразу несколько проблем: во-первых, родители будут спокойны за то, что их ребёнок достаточно времени спит и получает необходимое количество пищи, и соотносить собственные планы с уходом за малышом станет проще; во-вторых, физическое состояние ребёнка не будет подвергаться рискам из-за недосыпа или других последствий отсутствия распорядка; в-третьих, соблюдение ежедневного графика способствует психологическому комфорту ребёнка, позволяет избежать стрессовых ситуаций, когда его буквально «загоняют» за стол или в кровать.

Совет

Режим ребёнка в 11 месяцев должен не только быть удобен родителям, но и отвечать привычкам и особенностям малыша.

Другими словами, лучше всего укладывать его спать и сажать за стол в одно и то же время каждый день, однако время это должно соответствовать желаниям ребёнка.

Если в его привычках просыпаться попозже, или, наоборот, пораньше, не стоит пытаться насильно «передвинуть» это время. Укладывать в кровать бодрого и активного ребёнка или пытаться накормить малыша, который не голоден – стресс и для вас, и для него.

Следует учитывать, что в таком возрасте дети уже достаточно активны, долго бодрствуют, изучают окружающий их мир. Они постепенно становятся самостоятельнее, учатся отделять себя от родителей и ищут своё место в семье.

Для них очень важно общение с вами, тесные, добрые и полные любви и взаимопонимания отношения.

Важно не только заботиться о физическом развитии ребёнка, но и создавать ему душевный комфорт и мотивировать умственные достижения.

Чем занять свободное время?

Распорядок важен не только по отношению к кормлениям и сну. Режим ребёнка в 11 месяцев должен включать в себя и прогулки на свежем воздухе, и игры дома, и развивающие занятия. Часть времени можно отвести под качественные обучающие мультфильмы, которые займут малыша, пока вы уделяете время домашним заботам или другим делам.

Пусть малыш привыкнет, что в определённое время вы с ним отправляетесь гулять, после обеда – играете вместе, а вечером, после купания, читаете книжку перед сном. Маленькие ритуалы подчеркнут вашу близость, помогут настроить связь с ребёнком, внесут в его жизнь уверенность.

Распорядок кормлений

Обратите внимание

В возрасте одиннадцати месяцев детей нужно кормить пять раз в сутки, через 3,5-4 часа.

Этот режим уже напоминает взрослый – питание ребёнка состоит из завтрака в 8 утра, полдника в 12, обеда в 4 часа дня, ужина – в восемь часов вечера, и «ночного» кормления в 10-11 часов вечера.

Разумеется, это приблизительная схема, которую можно дорабатывать, чтобы подобрать оптимальный вариант для вашего чада.

Как правило, «ночное» кормление играет в основном психологическую роль, успокаивая малыша перед сном. Кроме того, на голодный желудок плохо спится; но и переедать на ночь не стоит.

Материнское молоко уже не играет главной роли в режиме питания ребёнка в 11 месяцев, уже можно отучать малыша от груди. Что касается прикорма, в таком возрасте можно давать самые разные блюда, составленные из нескольких компонентов, хотя полностью переводить ребёнка на «взрослый» стол, разумеется, рано.

Часы сна

В 11 месяцев малыш уже не тревожит родителей по ночам и спит по 10-12 часов без перерыва (на самом деле многие дети ночью просыпаются, но быстро засыпают самостоятельно).

Однако всё ещё сохраняются периоды дневного сна, по 1,5-2 часа каждый. Важно, чтобы ребёнок высыпался, поэтому «подгоните» режим дня под его потребности.

Обычно достаточно двух «тихих часов» в день, разделённых не менее чем 2,5 часами бодрствования.

Источник: http://expectingbaby.ru/grudnoy-rebenok/rezhim-dnya-rebyonka-v-11-mesyacev/

Режим и распорядок дня ребенка в 11 месяцев

Вашему малышу одиннадцать месяцев, а это значит, что подходит к концу первый год его жизни, полный волнений, тревог и открытий. Малыш растет, и режим и распорядок дня ребенка 11 месяцев характеризуется прежде всего отлучением от груди. Вес ребенка по сравнению с новорожденным увеличивается в среднем на 7 кг 150 г, в росте малыш прибывает на 25 см.

Но еще более впечатляющим является его физическое и нервно-психическое развитие. Он все еще нуждается в большой заботе взрослых, но все активнее пытается познавать окружающий мир. Малыш уже способен выполнять простые поручения и ориентироваться в помещении, ему по силам самостоятельно стоять с опорой, и даже совершать хождения, не только с поддержкой, но и без нее.

Весь режим и распорядок дня ребенка 11 месяцев должен быть построен с учетом его растущей активности. Если ребенок 11 месяцев не ходит, то не нужно сразу думать о каких-то отклонениях. Для здорового ребенка нормальным для начала хождения является возраст от 9 месяцев до 14 месяцев. Если он не пошел к этому возрасту, то необходимо обратиться за консультацией к ортопеду и неврологу.

Важно

К этому времени у ребенка, как правило, появляется 8 зубов, и поэтому его диету нужно пересмотреть в плане увеличения количества блюд, которые являются более плотными, требуют активных жевательных движений и развивают его челюстной аппарат. Бывает, что у ребенка 11 месяцев нет зубов, и мама впадает в панику.

Нужно знать, что до года волноваться по этому поводу не стоит, так как прорезывание зубок — это очень индивидуальный процесс. Конечно, можно проконсультироваться с педиатром и сделать снимок. А вот прикорм твердой пищей пока вводить не следует, чтобы не нарушить процесс пищеварения.

Режим и распорядок дня ребенка 11 месяцев определяет пятиразовое питание.

Время кормления должно быть хотя бы примерно постоянным, с интервалом между основными кормлениями не короче четырех часов.

Как определить режим сна ребенка одиннадцати месяцев? Ночной сон должен длиться 10-12 часов, днем малыш также должен спать дважды по 1,5-2 часа.

Важно, чтобы малышу хватало этого времени для сна, так как от его продолжительности в этом возрасте очень сильно зависит развитие ребенка.

Постоянное расписание дневного сна также является важным для быстрого засыпания малыша и его спокойного ночного сна.

Но в любом случае, соблюдая режим и распорядок дня ребенка 11 месяцев, нужно помнить, что назначением режима является помощь маме и малышу, а не насилие над его собственными привычками.

Пытаясь уложить его спать, когда он не хочет, вы причиняете ему стресс.

Если вы будете внимательной мамой, способной уловить настрой малыша, вы всегда сможете найти взаимопонимание и подстроить свои повседневные заботы под его нужды, и тогда уход за малышом всегда будет для вас и для него источником радости и жизненных сил.

Источник: http://StranaDetstva.ru/rezhim-i-rasporyadok-dnya-rebenka-11-mesyacev

Сон ребенка в 11 месяцев

Убеждать кого-то в том, что нормальный сон нужен человеку в любом возрасте, необходимости, наверное, нет. То, что взрослый человек проводит во сне третью часть жизни, тоже является общеизвестным фактом. А что уже говорить о младенце.

Из нашей статьи вы узнаете о нормах сна 11-месячного ребёнка и факторах, провоцирующих его нарушение.

Хотя и есть приблизительные нормы сна и бодрствования одиннадцатимесячного малыша, на вопрос, сколько он должен спать, правильнее было бы ответить: столько, сколько ему нужно.

Совет

Если ребёнок здоров, бодр, энергичен, нормально развивается, значит, со сном у него всё в порядке.

В идеале в одиннадцать месяцев малыш должен спать два раза днём (суммарно 2-3 часа) и 12-15 часов ночью. Но чётко требовать от одиннадцатимесячной крохи спать именно столько, сколько написано в «циркуляре», не следует. Главное, чтобы малыш нормально засыпал, просыпался с позитивным настроем и вёл себя во время бодрствования адекватно.

Как уложить спать ребёнка в 11 месяцев

Многие родители часто просят посоветовать, что надо делать и как укладывать спать одиннадцатимесячного карапуза, чтобы это мероприятие не превращалось в «экзекуцию» как мамы, так и дитяти. Первый и главный совет – надо всегда ориентироваться на темперамент малыша, его индивидуальные особенности характера.

Если вы разобрались в биоритмах своего сокровища, вы сможете правильно организовать режим кормлений, сна и бодрствования. Это даст вам возможность сориентироваться, когда лучше всего укладывать малыша.

Помощником будут также следующие признаки, сигнализирующие о том, что маленького надо срочно укладывать:

  • ребёнок становится капризным, вялым;
  • он трёт глазки, зевает.

Не пропустите этот момент, иначе могут возникнуть проблемы с засыпанием. Расслабляет кроху и настраивает на сон тёплая ванна, массаж в виде поглаживаний по животику и спинке.

Нелишне также спеть колыбельную или включить тихую успокаивающую музыку. Малыша не надо кутать, так как он очень чувствителен к перегреву и реагирует на него крайне отрицательно.

Не менее чем за час прекращайте шумные возбуждающие игры.

Ребёнок 11 месяцев плохо спит

Если распорядок дня не нарушен, но одиннадцатимесячный малыш всё равно спит ночью плохо, причиной тому может быть один из следующих факторов:

  • питание,
  • здоровье,
  • эмоциональный фактор.

Вредно для нормального сна как недоедание, так и переедание. Голодный одиннадцатимесячный грудничок даже если и уснёт, то будет просыпаться и капризничать ночью практически каждый час, пока не получит положенную ему норму еды. Тяжесть в желудке от переедания тоже не будет способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну.

Причиной плохого сна может стать также недомогание ребёнка. При отсутствии других видимых факторов, следует обратиться к педиатру. Ведь кроха ещё не в состоянии пожаловаться на беспокоящие его симптомы болезни.

Причиной плохого сна в этом возрасте может быть прорезывание зубов.

Обстановка в доме не должна быть напряжённой, поскольку малыш это чувствует на эмоциональном уровне и реагирует на неё болезненно (что может сказаться на длительности периода засыпания). Важную роль играет и то, какая на ребёнке одежда. Она должна быть мягкой, удобной, приятной на ощупь.

Дополнительными факторами, провоцирующими плохой сон, могут быть:

  • жара и духота в комнате,
  • слишком яркий свет,
  • кромешная темнота.

Источник: https://DetStrana.ru/article/malysh-0-1/obraz-zhizni/son-rebenka-v-11-mesyatsev/

Режим ребенка в 11 месяцев распорядок дня

Главная » Ребенку 11 месяцев » Режим ребенка в 11 месяцев распорядок дня

Еще пару месяцев назад вы переживали очередную перестройку дневного распорядка. Теперь уже все позади. Режим, начинающий формироваться у малышей в 9 месяцев, и полностью складывающийся в 10-месячном возрасте, полностью устоялся. Теперь вы будете жить по правилам, которые сами же заложили ранее. И если вам что-то не нравится сейчас, исправить это будет не так-то просто.

Проблемы неправильного распорядка

К чему это все? К тому, что нередко мамы позволяют себе расслабиться, когда малышу осталось всего чуть-чуть до первого в жизни юбилея. Их можно понять: за несколько прошедших месяцев накопилась усталость, хочется поспать хоть немного больше, и пусть даже с крохой, который уютно «прикорнул» под бочком. Такая идиллическая картина имеет сразу 2 недостатка.

  • Режим дня ребенка в 11 месяцев, предусматривающий поздние подъемы, сохранится в ближайшие полгода, не менее. В дальнейшем крохе будет тяжелее адаптироваться к детскому саду, куда нужно приходить уже к 8.00 и завтракать в 8.30. Поверьте, это случится очень скоро!
  • Совместный сон, который еще недавно позволял более-менее спокойно отдыхать всем членам семьи, изменит свой характер. Для грудных малышей устанавливается нормой спать, «присосавшись» к маме. Постепенно такая привычка становится постоянной, кроха неизменно спит в родительской кровати с грудью во рту уже с середины ночи. Как результат, хронически не выспавшаяся мама, патологически недовольный постоянным соседством папа и полное отсутствие аппетита до обеда у малыша.

Нормальна ли каждая ситуация? Безусловно, нет. Исправить данные моменты поможет правильный режим дня ребенка в 10-11 месяцев и обязательный раздельный сон. Если вы не занимались им ранее, добейтесь его сейчас. Для этого потребуется сила воли и, возможно, пара бессонных ночей. Но результат стоит того.

В целом же режим ребенка в 11 месяцев включает следующие периоды.

  • 13-часовой период сна, который делится на ночной отдых продолжительностью около 10 часов и дневной. В течение дня кроха укладывается отдыхать дважды, спит примерно по 1,5-2 часа. Продолжительность бодрствования между дневными снами составляет 3-4 часа. Для ребенка 11 месяцев режим дня, питание и развитие позволяют играть и не спать примерно столько же, сколько и полуторагодовалому малышу. Режим сна ребенка в 11 месяцев позволяет хорошо высыпаться родителям, так как ночное кормление физиологически уже не требуется. Если малыш продолжает просыпаться ночью, нежно, но настойчиво укладывайте его в кроватку, не предлагая грудь или бутылочку.
  • 5 разовое кормление. Сохраняется удобная периодичность в 4 часа.
  • Бодрствование. Кроха с удовольствием гуляет в коляске сидя, рассматривая все по сторонам, пытается делать первые шаги, придерживаясь за свое транспортное средство. Дома мама играет с ним в полезные развивающие игры, делает гимнастику, выполняет массаж. Если на гимнастику не хватает времени, слишком переживать не стоит: самое полезное гимнастическое упражнение для малыша представляет ползание, чем кроха и занимается в свободное ото сна время.
  • Гигиена. Купать ребенка следует ежедневно, чистить зубки дважды в день, умывать — каждое утро. Для повседневных купаний не требуется мыло. Так же не следует мыть крохе попку мылом всякий раз, как он покакал. Достаточно помыть малыша под теплой водой и промокнуть мягким полотенцем.

Питание крохи в 11 месяцев

Нормальным считается режим питания ребенка в 11 месяцев, предусматривающий пяти разовое кормление через каждые 4 часа (в дневное время). У мам существует соблазн перевести кроху на 4 разовое питание, которое более соответствует ритму жизни семьи. Но делать это еще рано.

Дело в том, что пищеварительная система еще не готова принимать большие объемы пищи (а при сокращении количества кормлений естественным образом увеличивается объем порций). Предлагать малышу столько, сколько он съесть не сможет, значит, провоцировать срывы его пищеварения.

Вторая проблема заключается в том, что сохраняется сила привычки. Для малыша завтрак или обед являются своеобразным сигналом: сейчас мы покушаем и пойдем гулять. Или после ужина мы поиграем, и отправимся купаться. Он осознания особенностей режима зависят его нормальный сон и хорошее самочувствие. Так что экспериментировать с режимом питания пока не стоит.

График кормлений удобен следующий:

6.00 Завтрак, грудное молоко или смесь.
10.00 Любая каша, которая крохе по вкусу. Можно варить ее самой, можно использовать готовые сухие кашки из пачек. Выбирайте тот вариант, который вам удобнее. К кашке предложите ребенку печенье с чаем или фруктовый сок.
14.00 Супчик с кусочком мяса или фрикадельками, с овощами или крупами. К нему предложите сухарик или кусочек хлеба, после него творожок, фруктовое пюре.
18.00 На ужин малыши кушают овощные пюре, отварное мясо или рыбу, кашу с паровой котлеткой. Постепенно рацион ужина все больше напоминает привычный взрослый.
22.00 Перед сном малыш все так же может получать грудное молоко или смесь.

Несмотря на то, что ваш малыш уже повзрослел, соблюдение привычного режима сна и кормлений для него крайне важно. Не спешите менять распорядок дня ребенка в 11 месяцев на более взрослый, к которому его организм пока не готов.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

kids365.ru

В чем заключается режим дня 11 месячного ребенка

Источник: http://babysovet.ru/rebenku_11_mesyacev/rezhim_rebenka_v_11_mesyacev_rasporyadok_dnya.html

Сколько должен спать ребенок в 11 месяцев: правильные цифры

Рождение малютки – это очень важный и ответственный момент.

С первого дня его появления, родители начинают заботиться о нем, узнавать больше информации о том, как кормить его, как укладывать спать, как узнать, что начались колики, когда появятся первые зубки и том, как правильно он должен спать, то есть нормы ночного и дневного отдыха для определенного возраста – все это важнейшие вопросы любых родителей. Развитие и рост после рождения очень стремительный и чем быстрее младенец растет, тем меньше необходимо ему отдыха.

В первые месяцы жизни, кроха спит почти целые сутки напролет, просыпаясь только покушать, так как его организм требует определенного количества отдыха для полноценного развития. Но режим сна ребенка в 11 месяцев заметно меняется. Это связано с началом перехода на 1 сон днем.

Сон 11-месячного ребенка

К году, крохе для нормального развития требуется 13-15 часов отдыха. При этом, оптимальное количество часов днем – 2,5, а ночью – 12.

Многие мамочки, от недостатка времени на домашние дела, работу и так далее, укладывая спать свое чудо, считают, что оно проспит ровно столько, сколько требует организм.

Но на самом деле это грубая ошибка. Для того чтобы чадо крепко спало всю ночь, необходим правильный режим сна в 11 месяцев и правильный баланс между периодами отдыха.

Долгое дневное сновидение нарушит ночной отдых, что приведет к дисбалансу и скорее всего, в 4 утра уже начнется и ваш беспокойный день, и день вашего сорванца.

Но как это, ни странно, недостаток дневного покоя также приводит к дисбалансу. Необходимо составить четкий график, с распределением времени.

Кроме того, для того чтобы младенец крепко спал, за 3 часа до того, как укладывать, лучше всего занять его развивающей игрой, небольшими физическими упражнениями. За 60 минут обязательно покормить и подготовить ко сну.

С такими процедурами, вы сможете воочию увидеть, как крепко спит 11 месячный ребенок.

Зачем необходимо знать нормы?

  • чтобы не было переутомления.
  • чтобы не было усталости и гиперусталости.
  • для нормального развития мозга и других систем организма.
  • для хорошего настроения малютки.

Все мамочки знают, младенец должен достаточно кушать и достаточно спать. Продолжительность отдыха зависит от возраста: чем моложе организм, тем больше ему нужно спать.

Так, только рожденный спит почти целые сутки, по 12 часов спит ребенок в 11 месяцев.

Что влияет на подготовку ко сну?

  1. В этом возрасте, дети начинают осознанно произносить слова и многие звуки. Именно в 10-11 месяцев, они осознают все произносимые вами слова, и начинает различать цвета.

    Для хороших сновидений, прочтите вместе книжку, так как чтение перед сном – это возможность узнавать животных, которые тоже ложатся в книжке спать и на других сказочных животных.

  2. Дети к 11 месяцам начинают сильно привязываться к матери.

    Они на инстинктивном уровне хотят, чтобы мама всегда была рядом, в том числе и во время укладывания. У многих деток развивается страх спать без мамы, поэтому необходимо давать вашей кровинке засыпать самостоятельно.

День

Каждая молодая мама, однажды задается вопросом: сколько должен спать ребенок в 11 месяцев? Попытаемся ответить на этот вопрос. В данном возрасте, у любого ребеночка должно быть 2 сна днем.

Продолжительность каждого из них должна быть не более 90 минут. Почти в год, многие дети отказываются совсем от одного дневного сна.

Если вы видите, что на протяжении 5 часов, ваша кроха чувствует бодрость, и у него нет видимых признаков усталости, то одного отдыха днем на 2, 5 часа хватит.

Ночь

Ночь – это главная составляющая хорошего настроения на весь следующий день. Спит 11 месячный ребенок около 12 часов. Такого количества вполне хватает для того, чтобы маленький организм отдохнул и набрался новых сил.

В этом возрасте многие дети спят крепко всю ночь и не просыпаются на ночное кормление. Но без ночного кормления высока вероятность раннего «подъема» малыша (в 4-5 утра).

Поэтому, для крепкого и здорового сновидения, лучше не пропускать процедуру ночного кормления.

Советы для мам одиннадцатимесячной крохи

На самом деле, точного ответа на вопрос: сколько должен спать 11 месячный ребенок? нет, так как организм каждой малютки индивидуальный и непредсказуемый. У многих детей возникают проблемы с дневным сновидением, они отказывают спать дважды днем, из-за долгого первого сна. Это в первую очередь говорит о том, что организм крохи готов переходить на единый дневной отдых.

Но не стоит быстро лишать кроху дополнительного отдыха. Понаблюдайте, может ли он бодрствовать по 5–6 часов и достаточно ли ему одного дневного сна на 2,5 часа. Режим сна 11 месячного ребенка, на данном этапе можно изменить, сократив количество «сонных» часов, например сократить один из них на 40 минут или на 1 час.

Итак, днем, одиннадцати месячное дитя спит не долго – не более 2,5 часов за весь день. Эти 2,5 часа лучше всего провести на свежем воздухе, для того чтобы крошка получил необходимые ему витамины А и D. Тем более, на свежем воздухе спиться и крепче и слаще.

Норма часов отдыха и бодрствования одиннадцати месячного дитя: Таблица

Возраст
Ночь
День
Общее время отдыха
Общее время для бодрствования
11 месяцев 10-11 ч. 2,5 ч. 12-13,5 ч 12-13,5

Многими специалистами в области педиатрии доказано, что сновидение днем в достаточном количестве положительно влияет на психоэмоциональное и умственное развитие детей.

У выспавшегося ребеночка улучшается внимание и память, он охотнее играет и более спокоен. Именно поэтому, необходимо соблюдать режим сна в 11 месяцев.

Для нормального засыпания малютке необходимо:

  • небольшая физическая нагрузка, например игры;
  • кормление за 30 минут до момента укладывания;
  • приглушенный свет, спокойствие и тишина в комнате.

Внимание! Если ваше дитя внезапно начало спать больше, необходимо обратить внимание на его здоровье. Повышенная сонливость является симптомом простуды или ОРЗ, ацетонемического синдрома или низкого гемоглобина.

Если же наоборот, внезапно стало спать меньше, для начала попробуйте наладить ему здоровый сон. Если продолжительность сна не увеличивается, проконсультируйтесь с неврологом.

Источник: http://sleepego.ru/beremennost-i-deti/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-11-mesyatsev-pravilnye-tsifry/

В чем заключается режим дня 11 месячного ребенка

Содержание:

  • Основы распорядка дня
  • Меню ребенка в 11 месяцев

Мамы любят, когда дети их слушаются и беспрекословно исполняют все, что от них требуется. Добиться от ребенка подобного поведения поможет правильно организованный режим дня 11месячного ребенка.

Как это работает? Очень просто! Однотипные действия – кормление, отход ко сну, прогулки, купание и прочие, повторяющиеся в одно и то же время, запоминаются малышом, и он уже знает, чего ожидать в ближайшее время.

Основы распорядка дня

Каким бы взрослым и где-то даже рассудительным не казался малыш в полушаге от годика, режим дня 11месячного ребенка должен быть соблюден. Во-первых, это подсказка для мамы и своеобразный «план действий» на день. Во-вторых, выполнение распорядка приучает малыша к дисциплинированности и становится задатком полезных привычек. Основные режимные моменты:

  • Кормление (5 раз через 4 часа);
  • Сон (общее время сна 14 часов, из них 9-11 часов – ночной сон, 3-5 часов – дневной сон (2 раза по 1,5-2 часа));
  • Бодрствование (общение с родителями, развивающие игры);
  • Гигиенические процедуры (утреннее умывание, подмывание (по мере необходимости), купание (3-4 раза в неделю), приучение к горшку);
  • Прогулки (2 раза по 2,5-3 часа);
  • Массаж и гимнастика (общеукрепляющий массаж – согласно инструкциям в комнате здорового ребенка, специальный массаж – по показаниям ортопеда или невролога).

Кардинальных отличий от распорядка дня нескольких предыдущих месяцев не наблюдается, поэтому рассмотрим подробнее только кормление малыша.

Меню ребенка в 11 месяцев

За предыдущие месяцы в меню малыша было введено множество новых продуктов. Если у него не выявилось аллергии и непереносимости некоторых из них, для мамы открывается огромный простор для приготовления разнообразных блюд.

Самое приятное, что ребенок 11 месяцев уже способен есть взрослую пищу, то есть мама не обязательно должна варить для него отдельно.

Разумеется, пища должна быть приготовлена на пару или сварена, без соли и других специй, которые родители могут положить себе в тарелку дополнительно.

Итак, какие блюда и отдельные продукты можно кушать малышу в 11 месяцев:

  • Молочные каши;
  • Супы (без обжарки овощей на масле);
  • Кисломолочные продукты (детский творожок, кефирчики);
  • Творожные запеканки;
  • Фрукты (яблоки, бананы, груши);
  • Овощи (картофель, морковь, свекла, кабачок, брокколи, цветная капуста);
  • Мясо (как отварное, так и блюда из него, например, тефтели или паровые котлетки);
  • Рыба;
  • Хлеб;
  • Детское печенье;
  • Соки;
  • Кисели;
  • Детский чай.

Также существуют продукты, которые пока нельзя давать малышам:

  • Шоколад;
  • Конфеты;
  • Колбасы;
  • Сосиски (пусть даже на них написано «Детские»);
  • Полуфабрикаты (пельмени и котлетки промышленного производства);
  • Грибы;
  • Цитрусовые;
  • Орехи;
  • Коровье молоко (оно сложно усваивается, лучше заменить специальным детским).

Режим питания ребенка включает 5 приемов пищи. Они делятся на:

  1. Завтрак (каша, фруктовое пюре, детский чай);
  2. Обед (суп, овощное пюре с мясом или рыбой, сок);
  3. Полдник (детский творожок, фрукты, кисель с печеньем);
  4. Ужин (фруктовое пюре, детский кефирчик, сок);
  5. 5 питание (грудное молоко, смесь или детское молоко).

Многие дети, особенно те, кто уже не находится на грудном вскармливании, иногда отказываются от пятого питания. Груднички же пьют мамино молоко по привычке перед сном.

У искусственников также можно выработать данную полезную привычку. Стакан молока, выпитый с печеньем перед сном, со временем может стать своеобразным сигналом к отходу ко сну.

И родителям не придется долго укладывать детей спать.

Распорядок дня отражается на состоянии ребенка самым лучшим образом. Когда малыш целый день занят полезными и интересными делами, он имеет хороший аппетит и крепкий сон. Соблюдайте режим дня и растите здоровыми!

Источник: http://agushkin.ru/rezhim/rezhim-dnya-11mesyachnogo-rebenka.html

Ссылка на основную публикацию