Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину, когда он начинает это делать + советы доктора комаровского, видео

Как научить ребёнка переворачиваться с живота на спину, когда пора начинать упражнения и другие советы экспертов

Содержание

  • 3 упражнения для укрепления мускулатуры грудничка
    • Упражнение “Едем на велосипеде”
    • Укрепление мышц рук
    • Выкладываем на животик
  • Первый переворот: сроки и нормы
  • Осваиваем перевороты со спинки на животик
    • 1. Привлекаем внимание
    • 2. Переворот с помощью мамы
    • 3. Упражнение на боку
  • Учим ребенка переворачиваться с живота на спинку

Эффективному развитию двигательной активности способствуют регулярные физические упражнения. Часть из них младенец выполняет самостоятельно. Это отталкивание ручками, выгибание спинки, стремление приподнять верхнюю часть туловища. Поддержать малыша в развитии новой способности можно с помощью простых занятий. Особенно придутся по душе грудничкам занятия, проводимые в игровой форме.

Упражнение “Едем на велосипеде”

Помогает хорошо подготовить мышечные ткани ног к новым движениям и нагрузкам. В положении лежа на спине, плавно и по очереди сгибайте и разгибайте ножки младенца, имитируя движение на велосипеде. Для начала достаточно 2-3 минут, последующие занятия рекомендуется проводить несколько раз в день по 5-7 минут.

Укрепление мышц рук

Чтобы кроха в положении лежа на животе смог на время удерживать свой вес, мышцы рук должны быть достаточно развиты и укреплены. Для этого, аналогично предыдущему упражнению, нужно одновременно сгибать/разгибать ручки ребенка в локтевых суставах.
Совет! Чтобы заинтересовать малыша, можно сопровождать занятие ритмичной музыкой или стихотворениями, потешками.

Выкладываем на животик

Частое выкладывание крохи на животик не только спасет его от колик, но и придаст стремления пере в это положение, лежа на спине. Смена положения поможет ребенку осваивать новые двигательные движения. Практикуйте выкладывание на животик не менее 3 раз в день (при условии, что грудничок научился поднимать и держать голову).

На заметку! Начинать проводить занятия можно даже с новорожденным. Активная подготовка с первых месяцев жизни даст свои плоды. С ежедневными гимнастическими упражнениями ребенок вовремя освоит переворачивание, приподнимание на руках, повороты и ползание.

Первый переворот: сроки и нормы

По мнению педиатров, первая самостоятельная попытка пере должна произойти у ребенка в период с 3 месяцев до полугода. Это может быть случайный переворот, но он подскажет, что начало положено и умение младенец освоит в срок. Но, в первую очередь, данный навык зависит не столько от конкретных сроков, как от различных факторов. Среди них:

  • наследственность;
  • вес младенца;
  • состояние здоровья.

Первые попытки переворотов с живота на спинку малыши начинают довольно рано. В норме, к 4 месяцам ребенок осваивает переворот в одну сторону. К 5,5-6 месяцам здоровый грудничок способен переворачиваться в обе стороны по собственному желанию.

Осваиваем перевороты со спинки на животик

Многих родителей волнует вопрос, как научить ребенка переворачиваться на живот, если ребенку уже есть 3-4 месяца. Четырехмесячному малышу для освоения навыка помогут специальные упражнения. Благодаря им уже через неделю можно заметить первые успехи в самостоятельном переворачивании.

1. Привлекаем внимание

Если малыш делает попытки переворачиваться на бок, а у него не выходит, можно попробовать простимулировать его навык. Возьмите яркую, звенящую игрушку или любой другой предмет, который заинтересует ребенка. Заведите его за голову младенца, чтобы ему хотелось проследить за ней, потрогать её. Малыш тут же попробует пере, чтобы найти желаемый предмет.

2. Переворот с помощью мамы

Возможно, ребенок просто не знает, каким способом можно пере со спинки. В положении лежа на спине аккуратно согните ножку малыша в колене, и наклоните её в противоположную сторону. Правую согнутую ножку нужно отводить влево, левую – вправо. Свободную руку дайте ребенку, чтобы он мог с помощью неё по.

3. Упражнение на боку

Очень легко освоить переворот можно с позиции “на боку”. Положите ребенка на бочок. Родитель должен расположиться сзади ребенка, создав ему опору. Перед крохой положите яркую погремушку. Он попытается потянуться за ней и самостоятельно перевернется на животик.

Важно! Чтобы грудничка в 3-4 месяца быстро научить переворачиваться со спины на живот, необходимы ежедневные упражнения. Они помогут освоить навык переворачивания уже к 5 месяцам, а также привить ребенку интерес к развитию данного умения.

Учим и помогаем ребенку переворачиваться — подготовка

Вот упражнения для укрепления мышц спины, шей, живота и подготовки их к новым движениям, для малышей с трех месяцев:

  1. Поочередно сгибайте и разгибайте ножки малыша по типу упражнения «велосипед».
  2. Дайте ребенку большие пальцы своих рук для захвата. Разводите ручки в стороны, а потом сводите, собирая их на груди малыша.
  3. Так же дайте малышу свои пальцы для захвата и подтягивайте его постепенно за ручки к себе. Со временем малыш будет сам тянуться за руками.
  4. Выкладывайте кроху на животик. Это можно делать уже в 1 месяц жизни, начиная с 1-й минуты и постепенно увеличивая время до 10-ти минут. Упражнение способствует укреплению мышц шеи, удерживающих голову.

Видео о том, как укреплять мышцы спины и живота:

Начинать гимнастику лучше после предварительного массажа (массаж ребенку). Длительность выполнения упражнений 15 минут.

Когда ребенок начнет уверенно держать голову, опираться на ручки, станет более активным и любопытным можно начинать учить его переворачиваться.

Как помочь ребенку переворачиваться?

Для того чтобы обучение проходило легче и интересней обеспечьте малышу условия для этого:

  • ребенок должен располагаться на твердой, не прогибающейся поверхности;
  • создайте цель малышу в виде яркой игрушки, к которой он захочет тянуться;
  • ребенок должен быть позитивно настроен;
  • лучше выполнять гимнастику голышом, параллельно закаливая ребенка.

Как научить ребенка переворачиваться видео

Коррекционная гимнастика для младенцев поможет малышу научится перевороту со спины на живот.

Упражнения для переворачивания со спины на живот:

  1. Уложите ребенка на спинку. Заинтересуйте его игрушкой, поводя ею над ребенком и вниз на расстоянии 30 см. Когда увидите, что малыш пытается достать ее, положите игрушку в какую-нибудь сторону от ребенка, но так, чтобы он не мог схватиться за нее. Теперь, когда малыш пытается пере на бок, в сторону игрушки, можно слегка подтолкнуть его. Возможно, этого будет достаточно, чтобы ребенок сам перевернулся.
  2. Ребенка укладываете на спину, одну ножку сгибаете в коленном суставе и отводите в сторону переворота так, чтобы колено соприкасалось с поверхностью, на которой лежит малыш. Ребенок по инерции начнет подтягивать в эту сторону ручку. Помогите ему, дайте свой палец для захвата, но не тяните. Пусть малыш сам подтягивается в нужном направлении.
  3. Малыш снова лежит, дайте ему свою руку для захвата, а второй поддерживайте за пяточки так, чтобы ножки ребенка упирались в нее. При наличии опоры в ногах, малышу буде удобнее пере со спинки на животик.
  4. Положите кроху на бочок, а сами расположитесь сзади него, и создайте малышу опору, чтобы он не перевернулся назад на спину. Перед ребенком положите игрушку. Такое упражнение укрепляет еще и навык лежания на боку.
  5. Малыш снова на боку, вы удерживаете его за плечо и одновременно другой рукой ведете таз в сторону переворота. Затем сделайте наоборот: фиксируете таз, а плечо и ручку подтягиваете в сторону переворота. Цель упражнения — стимулировать желание пере.

Источник: https://zdorovo.live/beremennost/kak-nauchit-rebyonka-perevorachivatsya-s-zhivota-na-spinu-kogda-pora-nachinat-uprazhneniya-i-drugie-sovety-ekspertov.html

Учим ребенка переворачиваться с живота на спину

Любые заботливые родители радуются успехам своего новорожденного чада. Вот он впервые улыбнулся, затем стал уверенней держать головку, начал тянуться к игрушкам. Все это приводит взрослых в неописуемый восторг.

К разряду первых достижений крохи относится также умение переворачиваться сначала со спинки на животик, а затем и обратно. Однако если самостоятельно укладываться на пузико детки начинают достаточно рано, то возврат в исходное положение вызывает у них некоторые затруднения.

Так почему бы не помочь малышу в освоении нового и такого полезного навыка? Итак, учим ребенка переворачиваться с живота на спину.

Перевороты являются важным этапом развития крохи. Новые способности позволяют малышу исследовать окружающий мир под иным углом зрения, познавать его с разных сторон. Согласно нормам педиатрии, здоровый ребенок в 4 месяца должен переворачиваться на бочок, в 5 – на животик, а в 6 – обратно на спинку.

Обратите внимание

Но данные показатели являются весьма условными. Возрастные границы могут смещаться в ту или иную сторону и зависеть от степени активности ребенка, его физических параметров и т.д.

Если кроха не желает переворачиваться с животика на спинку в 6 месяцев, не стоит бить тревогу и записывать его ко всем существующим специалистам. Ведь как говорит небезызвестный доктор Комаровский: «ребенок никому ничего не должен». И это, действительно, так. Ведь все дети развиваются в разном темпе.

Так почему бы не дать своему чаду еще один месяц на овладение новым умением, вместо того, чтобы тратить это время на походы по больницам?

Ольга: «Мой малыш научился переворачиваться на животик уже в 3 месяца, а ближе к полугоду начал ползать. Однако в свои 7 месяцев уже вовсю встающий в кроватке сынок никак не хочет учиться переворачиваться с живота на спину. Этот факт доставляет немало хлопот, ведь если он уснет на животе, то желая ночью перевернуться, зовет на помощь плачем».

Стоит отметить, что подобные случаи являются далеко не редкостью. Ребенок, достигающий успехов в одном направлении, может быть абсолютно беспомощным в другом. Это, опять же, выступает проявлением его индивидуальности. Однако если в 5 месяцев малыш даже не предпринимает попыток перевернуться на животик, стоит задуматься о причинах такой пассивности.

Рассмотрим наиболее распространенные из них:

Гипер- или гипотонус мышц

Подобные нарушения неврологического характера считаются весьма распространенными на сегодняшний день. Дело в том, что повышенный тонус, связанный с постоянным напряжением мышц, сохраняется у детей до 3-4 месяцев.

Если же по достижении этого возраста карапуз по-прежнему плохо владеет своими конечностями, а разогнуть их удается с большим трудом, необходимо обратиться за советом к специалисту. Он может назначить курс массажа или другие упражнения для снятия тонуса.

Важно

Что же касается мышечной слабости, то она выступает более тревожным сигналом. Дети с гипотонусом отличаются вялостью, сонливостью, плохим аппетитом. Обычно подобные симптомы проявляются у малышей, имеющих неврологические, хромосомные и нервно-мышечные отклонения.

Впрочем, апатичное поведение может выступать проявлением флегматичного нрава крохи.

Родовая травма или недоношенность

Тяжелая беременность, сопровождаемая различными осложнениями, способна стать причиной замедленного развития малыша.

Если же карапуз появился на свет раньше положенного срока, он может отставать от своих сверстников на период недоношенности. И в том, и в другом случае не стоит слишком беспокоиться.

Вполне вероятно, что уже через 1-2 месяца кроха наверстает упущенное и начнет самостоятельно переворачиваться.

Избыточный вес

Как показывает практика, крепыши и «богатыри» зачастую развиваются медленнее, чем детки с нормальной массой тела. Ведь им попросту тяжело переворачиваться и совершать энергичные движения.

В одном случае избыточный вес закладывается на генетическом уровне, в другом – выступает следствием излишней опеки родителей.

Многие мамочки, заботясь о хорошем питании своих чад, начинают перекармливать их с самого рождения.

Как только малыш начинает плакать, они, не задумываясь, дают ему грудь. Такие родительницы не пытаются выяснить причину беспокойства крохи, а решают проблему самым простым способом. Между тем, карапузу может быть холодно, жарко, сыро или, наконец, скучно.

Читайте также:  Что подарить мальчику на 6 лет - выбор подарка ко дню рождения

Ведь даже трехмесячный кроха обладает целым рядом потребностей, которые необходимо правильно распознавать.

Марина, мама Верочки 1 год: «У меня молоко очень жирное, дочка родилась 3560г, а набирала вес очень быстро. В 6 месяцев весила уже 12 кг! Может потому, что она постоянно висела у меня на груди, может из-за жирности молока… В любом случае, она позже ровесников стала переворачиваться, ползать и до сих пор не предпринимает попытки ходить».

Темперамент

Тихие спокойные дети начинают переворачиваться позже своих активных сверстников. Они больше любят наблюдать, нежели действовать.

Как бы то ни было, кроха станет делать успехи гораздо быстрее, если родители будут регулярно заниматься с ним и подготавливать чадо к будущим свершениям. Рассмотрим тонкости этого процесса.

Чтобы малыш быстрее научился переворачиваться, родителям необходимо уделить пристальное внимание укреплению его мышц.

Выкладывание на живот

Когда крохе исполнится 1 месяц, следует начинать укладывать его на животик. Благодаря этому он не только научиться уверенно держать головку, но и укрепит мышцы шеи. Начинать выкладывания нужно с 1 минуты, постепенно увеличивая время лежания до 10.

Гимнастика

С трех месяцев можно прибегнуть к общеукрепляющей гимнастике для ребенка. Проводить ее рекомендуется после легкого расслабляющего массажа, состоящего из поглаживаний с различной силой прикосновений.

Помимо выкладывания на животик, которое должно стать ежедневным ритуалом, зарядка включает в себя следующие этапы:

  1. Поочередное сгибание и разгибание ножек малыша по аналогии с упражнением «велосипед».
  2. Разведение ручек ребенка в стороны, а затем сведение их на груди. Для этого карапуз должен крепко обхватить большие пальцы взрослого.

  3. Подтягивание крохи за ручки к себе. Ребенок опять же держится за большие пальцы. Постепенно он начинает самостоятельно тянуться к рукам родителя.


Плавание

Помимо ежедневной зарядки, укреплению мышц малыша способствуют плавание. Оно также оказывает положительное воздействие на иммунитет, эмоциональный фон крохи, формирование его осанки, развитие вестибулярного аппарата. Плавать можно как во взрослой домашней ванне, так и посещать специальные курсы в бассейне.

Фитбол

Пристальное внимание также стоит уделить такому превосходному «тренажеру» для мышечного аппарата, как фитбол. В основе занятий заложены рефлекторные движения карапуза. Многие мамочки интересуются, во сколько месяцев можно приступать к упражнениям на фитболе.

Удивительно, но начинать тренировки можно уже с двухнедельного возраста, когда заживет пупочная ранка. К слову сказать, существует специальная методика занятий на фитболе, направленная на освоение навыка переворачивания.

Прежде чем приступать к обучению малыша переворотам на спину, необходимо убедиться в его готовности к данному процессу.

Совет

К моменту тренировок кроха должен уметь самостоятельно укладываться на левый и правый бочок. Еще одним обязательным условием выступает умение переворачиваться на животик. Если ребенок уже хорошо владеет этими навыками, можно смело приступать к упражнениям:

  1. Малыш лежит на животе, взрослый находится за ним.

    Крохе демонстрируется игрушка, родитель протягивает к ней ручку чада и начинает медленно отводить ее вверх и влево. В результате карапуз переворачивается вслед за предметом. Повторять упражнение следует несколько раз сначала в одну, затем в другую сторону.

  2. Левая ножка лежащего на животе ребенка сгибается в колене и отводится за правую.

    Попытавшись привстать на ручки, малыш перевернется с животика на спинку. Если у него возникли затруднения, можно слегка потянуть кроху за руку. Важно следить, чтобы карапуз не ударился об твердую поверхность при резком повороте.

  3. Родитель ненадолго поднимает вверх лежащего на животике малыша так, чтобы он начал отталкиваться ладошками от поверхности. Это упражнение можно выполнять уже с первого месяца жизни младенца.
  • Сделать процесс обучения легким и приятным позволит создание благоприятных условий для крохи. Перед началом занятий важно проконтролировать, чтобы малыш был сытым, сухим и выспавшимся. Он должен пребывать в отличном самочувствии и расположении духа.

Не проводите занятия сразу после кормления! Подождите 20-25 минут.

  • Прежде чем приступать к упражнениям, рекомендуется снять с малыша одежду. Это обеспечит свободу движений и позволит совместить обучение с закаливанием.
  • Когда дети начинают переворачиваться с живота на спину, они должны лежать на ровной, не прогибающейся поверхности. Благодаря наличию твердой опоры, кроха будет ощущать себя более уверенно.
  • Удивляйте малыша. Ничто так не стимулирует ребенка к перемещениям, как яркие игрушки и домашние животные. Желая дотянуться до заветной цели, дети непроизвольно делают перевороты, а со временем еще и начинают ползать.

Подводя итог, стоит отметить, что родителям не стоит слишком торопить своих деток.

Ведь развитие каждого ребенка протекает в индивидуальном порядке. Если одни начинают переворачиваться на спинку уже в 4 месяца, то другие не достигают таких успехов и к полугоду. Главное, что могут сделать родители для ребенка – это проводить с ним регулярные занятия, делать массаж, уделять внимание развитию мышечного аппарата. Данные мероприятия непременно принесут плоды и добавят взрослым повод для гордости своим малышом.

Новые и интересные статьи по теме

Источник: https://www.tikitoki.ru/post/uchim-rebenka-perevorachivatsja-s-zhivota-na-spinu

Упражнения и уроки доктора Комаровского, как научить грудничка переворачиваться с живота на спину

Родители ежедневно следят за развитием новорожденного, удивляясь его новым навыкам.

Мамы и папы с нетерпением ждут, когда малыш перевернется и поползет. Здоровые дети быстро осваивают этот навык. Читайте, как научить ребенка переворачиваться на бок.

Когда ребенок должен уметь переворачиваться на бок

Как говорит знаменитый доктор Комаровский – ребенок никому ничего не должен.

В литературе по уходу за маленькими детьми сказано, что малыш должен освоить навык переворачивания со спины на живот и обратно в 3 месяца.

В большинстве случаев маленький кроха научится управлять телом и делать первые перевороты в возрасте 4-5 месяцев.

Не беспокойтесь, если к сроку новорожденный еще не умеет менять позы. Месяц – это не критичная отметка.

Важно! Стоит бить тревогу, если младенец в полгода еще не переворачивается с живота на спину.

Обратитесь за помощью к врачу. Педиатр направит родителей с младенцем на обследование к неврологу.
Развитие здоровых малышей более ускоренное.

Для недоношенных детей есть отдельный график, обычно они опаздывают на 2-3 месяца, но догоняют своих сверстников к 1-1,5 годам.

Ознакомиться с особенностями физического развития младенца можно в таблице:

Особенности малыша Описание
Характер Уже с пеленок маленький человек начинает показывать свое отношение к жизни.
 
Непоседа будет, постоянно крутится и вертеться, а более спокойный малыш будет с удовольствием рассматривать лицо мамы, даже не предпринимая попыток повернуться
Телосложение Малыш, обладающий хорошим аппетитом, после вкусного обеда захочет спать, а не проводить эксперименты. Пухленькому крохе сложнее двигаться и ориентироваться в пространстве, чем худышке
Режим сна и бодрствования Есть определенные нормы, которые новорожденный кроха не стремиться соблюдать. Чем меньше ребенок спит, тем больше двигается и быстрее физически развивается
Время родоразрешения Недоношенные дети отстают от сверстников на несколько месяцев. Не торопите карапуза, пусть его организм окрепнет

Совет! Помогите малышу развивать мышечную систему. Ежедневно выполняйте общеукрепляющие упражнения.

Как правильно научить ребенка переворачиваться с живота на спину

Родители ждут и торопят ребенка, заставляя его вертеться. Важно правильно подготовить малыша.

Новорожденный не обладает крепкой мышечной системой, поэтому важно ежедневно проводить общеукрепляющую гимнастику.

Начиная с трехмесячного возраста младенца, помогите крохе развиваться:

  • Покажите, что такое велосипед. Все упражнения выполняются в положении лежа. Возьмите маленькие ножки в руки и крутите воображаемые педали.
  • Вложите в маленькую руку большие пальцы. Малыш рефлекторно попытается приподняться. Не садите его, просто дайте возможность слегка подтянуться.
  • Положите малыша на живот. И просто наблюдайте. Заинтересуйте кроху новой игрушкой, чтобы он в таком положении оставался в течение 10-15 минут.

Выполнять гимнастику целый день не нужно. Выделите всего пару свободных минут, чтобы порезвиться с малышом. Делать упражнения нужно через 30 минут после кормления, чтобы не спровоцировать рвоту.

Младенец не захочет молча выполнять гимнастику, пойте песни, веселите ребенка и давайте в руки игрушки.

Совет! Рекомендуется вместе с гимнастическими упражнениями принимать воздушные ванны. Пусть малыш полежит голышом.

Упражнения для новорожденного от мамы Лары с видео

Знаменитый детский врач и просто мама Лара рекомендует не торопиться с упражнениями. Помогать малышу стоит тогда, когда он начал предпринимать попытки сделать переворот, но безуспешно.

Подробные рекомендации можно узнать из видео:

  1. Всегда проводите подготовительные процедуры. Сделайте легкий массаж, выполните простые упражнения, переходя к более сложным.
  2. Не занимайтесь с уставшим и капризным младенцем. Малыш может расплакаться и отказаться в дальнейшем делать гимнастику.
  3. Не переворачивайте малыша насильно, только помогайте и подталкивайте, чтобы младенец перевернулся сам.

Уроки доктора Комаровского

Украинский педиатр рекомендует приступать к активным действиям после разминки. Данный комплекс упражнений разработан для детей, достигших 4 месяцев.

Пройдите разминку и выполняйте следующие манипуляции:

  • Положите кроху на спину. Правую ножку заведите налево. Держите маленького человечка в таком положении, чтобы спровоцировать кроху на разворот.
     
    Можно дополнительно положить с другой стороны игрушку.
  • Положите малыша на бок, приставьте сзади подушку или свернутое одеяло. Таким образом, путь отхода для ребенка будет заблокирован. Можно совсем немного подтолкнуть кроху за спинку.
  • Чтобы перевернуться с живота на спину, нужно заинтересовать младенца новой игрушкой. Дайте возможность потянуться ручкой ребенку, отводите погремушку в сторону и провоцируйте его повернуться.

Для малыша легче поменять положение с живота на спину. Однако все дети развиваются по индивидуальному сценарию.

В возрасте от 3 до 5 месяцев навык часто приходит во сне, что заставляет новорожденного проснуться.

Доктор Комаровский советует начинать занятия с младенцем не раньше, чем ребенок сам будет предпринимать попытки поворачиваться.

Обратите внимание

Раннее физическое развитие может навредить новорожденному, даже спровоцировать проблемы с костной системой.

Совет! Как только малыш научится переворачиваться, его нужно уберечь от случайных падений. Никогда не оставляйте ребенка на пеленальном столике или кровати одного.

Ребенка не будет беспокоить, что он в 3 месяца еще не поворачивается. Это всего лишь стремление родителей успевать за соседскими детьми.

Самое правильное развитие – когда малыш сам созреет и самостоятельно перевернется.

Источник: https://LadyVapm.com/baby/nauchit-rebenka-perevorachivatsja-uprazhnenija.html

Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину: упражнения, видео

По общепринятым канонам умение ребёнка переворачиваться должно сформироваться к шестимесячному возрасту: одинаково ловко и быстро в ту или иную сторону.
[ads-for-wp ads-id=»9157″][ads-for-wp ads-id=»9158″]

Есть замечательная фраза: «хочешь увидеть, как стремительно летит время – роди ребенка, и ухаживай за младенцем».

Вот только что малыш просыпался только для того, чтобы поесть или заявить о том, что его пеленка/памперс доставляют дискомфорт, а сегодня он уже сам держит голову, ручками тянется за игрушкой и старательно пытается её достать, помогая себе всем тельцем. Ему уже три, четвертый месяц.

Может быть, пора класть вокруг него игрушки, чтобы сам переворачивался и доставал их?

А собственно, в каком возрасте наступает тот четко установленный срок, когда ребенок сам изъявляет настойчивое желание перевернуться со спинки на животик, и ловко проделывает обратный поворот? А если он этого не делает, как научить ребенка переворачиваться? Что предпринять? Давайте разложим все по полочкам.

То самое время «Х»

По общепринятым канонам умение уверенных младенческих переворотов должно сформироваться к шестимесячному возрасту: одинаково ловко и быстро в ту или иную сторону. Но, при нормальном физическом развитии, свои первые попытки он упорно начинает демонстрировать уже ближе к четвертому месяцу жизни. В первую очередь:

  • активно поднимает ручки и ножки;
  • ловит ступни ручками;
  • пытается перевалить тельце в ту или иную сторону;
  • перевернуться на бочок.

Всему своё время

Тематические статьи:

Если у крохи нет такого желания и попыток, достаточного упорства при неудачных попытках, не следует думать: «он уже должен это уметь».

Ребенок никому и ничего никогда не должен, особенно если педиатр при осмотре подтверждает: все в норме — просто у каждого дитя свой индивидуальный график взросления и самостоятельности. А вот родители должны: аккуратно подстегнуть младенца к совершению значимых для его развития навыков. Помочь ему их приобрести.

Помощь заключается: в ежедневной укрепляющей мышцы гимнастике, каждодневных коррекционных упражнениях, развивающих удобоваримую для ребенка последовательность движений при перевороте.

Делай «раз», «два»

В первую очередь займемся общеукрепляющей гимнастикой. Она проста и не требует никакой особой подготовки:

  1. освободив ребенка от лишней, сковывающей движения одежды и пеленок, кладем его на животик (это, кстати, стоит практиковать с месяца-двух), вспоминаем «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы, ехал поезд запоздалый…», поглаживаем малышу спинку. Затем «куй-куй сапожок, подай, баба, молоток…» — ножки и ступни;
  2. укладываем маленького человечка на спинку и легонько (!) разводим его ручки в стороны, а затем – перекрестными ножницами сводим на груди. То же проделываем с ножками;
  3. малыш лежит на спинке, поглаживаем его нижние конечности, а потом легонько (без резких движений и напора!), обхватив ладонями колени, разводим их в сторону, словно усаживаем его на бочку;
  4. ребенок на спине, придерживаем левую ножку под коленом, сгибаем и поворачиваем её вправо, слегка нажав и придержав, затем правую – влево.
  5. укладываем кроху на спинку и, вспоминая, как мы «крутили педали» на уроке физкультуры, аккуратно делаем то же упражнение, но уже ему. Лучше, если при этом что-то ему напевать (например, «ехал Ваня из Казани, полтораста рублей сани…» — этот стишок-прибауточка как раз занимает необходимое время для упражнения);
  6. переворачиваем чадо на животик, легонько обхватив его одной рукой за лодыжку, второй чуть выше колена, подтягиваем ножки под животик. Потом, держа лишь за лодыжку, поочередно подгибаем то одну, то вторую ногу;
  7. перевернутого на животик ребенка, одной рукой слегка поддерживая за грудь, приподнимаем, пока он не станет упираться на ручки, второй рукой фиксируем голову (а лучше не держим, а находимся в состоянии готовности поддержать голову). Когда он основательно станет упираться на руки, легонечко и поочередно подгибаем ему под животик ножки (как сказано чуть выше), придерживая при необходимости голову так, чтобы он не «клевал носом».

Все эти упражнения следует практиковать по 10-15 раз, раза два в день. А лежать на животике, опираясь ручками, малыш должен минуты три — трижды в день.

Следующий этап «приманка».

Особых рецептов здесь нет, обычно выбирается самая любимая, или самая яркая игрушка младенца, привлекается его внимание, когда он лежит на спинке, а потом мы отводим её слегка в сторону, стимулируя (не заставляя!) его к повороту.

Важно

И так несколько раз в день – на ваше усмотрение. Желание достать игрушку обычно пересиливает все (особенно, если родители не спешат, потакая капризам, как можно быстрее подать игрушку ребенку назад в руки).

Кроме всего прочего, есть еще один верный способ укрепить мышцы – плаванье. Для этого не обязательно ходить с малышом в бассейн, заниматься можно в собственной ванной. Если все не так просто, делаем коррекционно-укрепляющие упражнения.

Закрепляем результат

Итак, если малыш к шести месяцам еще лежит, а у вас в ближайшем окружении не у кого спросить, как научить ребенка переворачиваться на живот, практикуйте с ним следующие упражнения:

Кладем чадо на мягко застеленную жесткую поверхность – на спинку. Ладонью подхватываем голову малыша (указательный, средний, безымянный палец за головой, большой – или на лобике, или у ушка, не касаясь его) и плавно – без усилий и резких движений (!) поворачиваем голову к себе. Мягко и аккуратно, не надавливая (!), удерживаем её.

Тем временем, большим пальцем второй руки определяем грудную зону мальца – она находится на 1-2 см ниже соска. Делаем несколько легких надавливаний по ходу движения (голова вправо – правый сосок, соответствующие движения) – к себе и вниз. Насильно поворачивать кроху не стоит – вы потревожите его.

Он сам приподнимет противоположное нажатию плечо, и согнутую руку, раскроет ладошку.

Те же движения проделываем на обратной стороне. Заниматься такой провоцирующей гимнастикой следует на протяжении трех минут (с учетом обеих сторон) – абсолютно в одинаковой последовательности. За день, как минимум, трижды.

Тематический материал:

Упражнение №1

Фиксируем лежание на боку (это обязательное упражнение, без которого малышу будет трудно осуществлять полный переворот). Кладем чадо на бочок (поверхность кушетки, топчана, столика должна быть такой же, как в первом случае).

Сами заходим ему за спинку, упираемся локтями об поверхность, на которой лежит кроха, срединой ребер ладоней обеих рук выравниваем и легонько придерживаем тельце малыша удобном положение – ему должно казаться, что он лежит сам.

Совет

Так нужно продержаться три минуты на одном боку и, соответственно, на втором, положив перед ребенком игрушку или что-то ему ласково приговаривая. В день можно совершать два-три подхода.

Первое упражнение следует проделывать две, а лучше три недели. Затем – второе, тратя на него столько же времени. И лишь потом учим ребенка переворачиваться на спину. Для этого делаем «пружинку» или «спиральку», что состоит из двух частей:

Упражнение №2

Укладываем малыша на бок, встаем сзади. Ладонью одной руки слегка обхватываем свободную область лопатки, второй – выступающую область таза. Придерживая попку чада, легонечко нажимаем-подталкиваем его свободное плечико вниз — в сторону поворота. Довольно низко, но не до конца.

Нужно не дать крохе полностью перевернуться (это можно и нужно сделать лишь в конце упражнения!), но настойчиво его к этому понудить. Сила принудительного нажатия минимальна – это не борьба, а гимнастическое упражнение, что должно вызывать лишь позитивные эмоции! Не стоит класть перед ним игрушки – лишь успокаивающе разговаривать или напевать.

Игрушка станет раздражающим фактором – малыш может расплакаться. Продолжительность занятия порядка трех минут как на одном, так и на втором боку.

Упражнение №3

Укладываем кроху на бок и точно также встаем и придерживаем его сзади. Но теперь нажимаем-подталкиваем попу крохи, удерживая его плечико. Как и в первом случае позволить ребенку полностью перевернуться можно лишь по окончанию упражнения, что должно длиться три минуты.

В чем-то сомневаетесь – посоветуйтесь с врачом. Но, как правило, если ежедневно заниматься всем вышеуказанным комплексом упражнений, малыш быстро осваивает технику переворотов и охотно её проделывает.

Видео урок по обучению переворотам

Пришло время переворачиваться: как научить этому малыша?
Ссылка на основную публикацию

Источник: http://RearChildren.ru/doshkolnik/do-goda/kak-nauchit-rebjonka-perevorachivatsja/

Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину

Примерно к четырем месяцам, когда мышцы малыша окрепли настолько, что могут удерживать голову и верх туловища, мамы начинают задумываться, как научить ребенка переворачиваться на живот и на спину. Часто для появления этого навыка необходимо вмешательство родителей. Малыш еще не может сообразить, как правильно действовать своим телом, чтобы получился переворот.

Готовимся к первому перевороту

Двигательная активность ребенка существенно увеличивается на 5 месяце жизни.

Малыш из пассивного наблюдателя понемногу превращается в активного участника всех событий: внимательно изучает предметы, активно включается в общение с родными.

Многие дети начинают понемногу продвигаться вперед, стараясь достать привлекательную игрушку. При этом они либо отталкиваются ногами, либо пытаются подтянуться на руках.

Если положить кроху на живот, он хорошо поднимает верх тела, опираясь в пол ручками. Как только ребенок освоил этот навык, он готов к тому, чтобы перевернуться с животика на спинку.

Примерные сроки освоения навыков переворота:

Возраст Умения
3 месяца Ребенок стремится достать игрушку, для этого выгибает тело, тянется в нужную сторону. Обычно детям в этом возрасте начинает нравиться лежать на животике. В этой позе они могут с нового ракурса рассмотреть окружающую обстановку, дотянуться до ранее недоступных предметов.
4 месяца Первый переворот на бочок в 4 месяца, как правило, случайный. Малыш тянется за игрушкой и буквально сваливается на бок. Проследите за ним: уже через несколько таких падений станет понятно, что ребенок осознал, как можно самостоятельно перевернуться в нужную сторону.
5 месяцев Путем самостоятельных усилий ребенок уже может перевернуться с животика на спинку. Дети, которые не любят быть на животе, справляются первыми.
6 месяцев К началу 6 месяца большинство детей осваивают и поворот со спины на животик. Он сложнее переворота в обратном направлении, так как инерцией воспользоваться не получится, и малышу придется активно напрягать мускулы. Естественно, первыми осваивают этот навык крепкие, активные младенцы. Спокойные дети отстают на несколько недель.Если к концу 6 месяца малыш не совершает попыток перевернуться или не может справиться со своим телом, стоит обратиться к педиатру и неврологу. Возможно, ребенку потребуется массаж или лечебная гимнастика.

Не стоит переживать, если малыш не развивается точно по таблице. Наши тела различаются с рождения: кто-то гибкий и стройный, кто-то сильный и крепко стоящий на ногах. Разный темп развития детей является нормой.

Подготовка места для занятий

Все упражнения, которые должны научить ребенка переворачиваться, проводятся на достаточно жесткой поверхности. Упругий матрас родительской кровати не только замедлит прогресс, но и может привести к травме.

Лучшее место для занятий в 2 месяца – пеленальный или обычный стол, застеленный одеяльцем. В 3 месяца безопаснее перейти на пол.

Как только ребенок начинает делать первые попытки переворота, он может за считанные секунды скатиться со стола или кровати.

Чтобы привлечь внимание крохи, нужны яркие погремушки. Хорошо, если они будут доступны только во время занятий. Часто детей привлекают взрослые вещи — мамин телефон или пульт от телевизора. В принципе, цель можно выбрать любую, главное, чтобы она была значима для малыша.

Для занятий выбираем время, когда ребенок наиболее активен и весел. После еды должно пройти не менее получаса, иначе возможны срыгивания. Переворачиваться на спину удобнее без одежды. Если в комнате холодно, нужно подобрать удобный комбинезон, не мешающий активно двигаться.

Общее укрепление мышц

Укреплять мышцы ребенка и готовить их к освоению новых движений можно, начиная со 2 месяца. Для переворота малышу нужны крепкие мышцы рук, плеч, спины и пресса.

Способы их тренировки:

  1. Часто выкладывайте ребенка на животик. Игрушками стимулируйте подъем и удерживание головы. После того, как кроха хорошо освоит этот навык, покажите, как можно опереться руками и поднять верхнюю часть туловища, чтобы дотянуться дальше — советы о выкладывании на живот.
  2. Первые тренировки мышц рук — сгибания и разгибания. Возьмите малыша за запястья, широко разведите ручки в стороны, затем сведите и будто обхватите ими грудь. Если сопровождать движения потешками или просто ласково разговаривать, такое упражнение не доставит ребенку ни малейшего дискомфорта. Усложненный вариант: вложите свои пальцы в ладошку ребенку, чтобы он сам держался за них во время упражнения.
  3. Укрепление пресса: в положении лежа подтягиваем ребенка к себе за ручки. Малыш при этом напрягает мышцы, чтобы удержать головку и верхнюю часть туловища, стремится подтянуться сильнее. Вариант сложнее: ребенок сам держится за ваши пальцы и стремится подняться вверх.
  4. Упражнение для увеличения амплитуды движения ног – «велосипед» и «ножницы». В положении на спине сгибаем-разгибаем ноги малыша, разогнутые ножки поднимаем-опускаем.

Упражнения для переворота на спинку

Не имеет значения, какой из переворотов: со спины на живот или в обратном направлении первым освоит ребенок. Обычно развитие этих навыков идет параллельно.

В раннем возрасте (до 2 месяцев) поворот на спинку может быть одним из признаков гипертонуса. В этом случае малыш опрокидывается неосознанно и может удариться головой. Осознанный переворот – движение за игрушкой в заданном направлении.

Ребенок при этом поворачивает тело плавно, специально убирает мешающую ручку.

Научить малыша переворачиваться на спину помогут следующие упражнения:

  1. Исходное положение на животе, впереди яркая игрушка. Как только кроха начинает тянуть к ней ручку, игрушку медленно отводим вбок-вверх. Когда ребенок пытается дотянуться до нее, он меняет положение своего тела, и может перевернуться на бок, а затем и на спинку. Если ему это не удается, можно чуть-чуть помочь, подтолкнуть. Возможно, нужно будет немного разогнуть ручку, которой ребенок упирается в пол. Первое время следим, чтобы движение крохи не было слишком резким, и не пострадала голова.
  2. В положении на животе заводим правую ногу малыша на левую, одновременно немного тянем его за правую ручку. Такая поза стимулирует ребенка начать поворот влево. Затем проделываем то же упражнение для другой стороны.

Выполняя упражнения, необходимо задействовать обе стороны тела. Если ребенок освоил переворот с живота на спину только через один бок, больше внимания уделяем противоположной стороне. Каждое упражнение должно занимать не более 3 минут, зарядку делаем 2 раза в день, в самые длинные периоды бодрствования.

Упражнения для переворота на живот

Научиться перевороту со спины на живот помогут следующие упражнения:

  1. Кладем ребенка на бочок, сзади располагаем валик, чтобы малыш не укатился на спинку. Сгибаем правую ножку ребенка, приближаем колено к полу. Как только малыш напрягается и пытается выбраться из неудобной позы, немного помогаем ему перекатиться на живот. То же упражнение делаем на другом боку. Постепенно помогаем ребенку меньше и меньше, словесно поощряем за успехи.
  2. То же самое из положения лежа на спине.
  3. Когда эти движения освоены, даем ребенку палец, чтобы он мог ухватиться одной рукой, и аккуратно тянем его в сторону, побуждая перевернуться. Если малыш неуверенно удерживает свой вес, страхуем его, придерживая за запястье.
  4. Конечный этап — закрепляем переворачивание со спины на животик, добиваемся осознанности. Для этого фиксируем внимание ребенка на игрушке, затем медленно подвигаем ее в сторону, побуждая перевернуться.

Если малыш отказывается переворачиваться

Если сверстники ребенка уже активно переворачиваются во все стороны, а он никак не освоит новые движения, стоит посетить врача.

Причиной отставания могут быть:

  • неврологические проблемы: гипер- и гипотонус. Гипертонус — чрезмерное напряжение мышц, мешающее производить движения нормальной амплитуды. Часть движений может быть болезненной, и ребенок их остерегается. Гипотонус — обратное состояние, сопровождается слабостью мускулатуры. Корректируют эти нарушения при помощи массажа, лечебной гимнастики, физиотерапии, лекарственных средств — см. статью про мышечную дистонию у грудничка;
  • недостаточная мотивация. Если выполнять все желания ребенка, давать ему любую вещь, на которую он посмотрит, у малыша полностью пропадает потребность в новых движениях, и развитие замедляется;
  • темперамент ребенка. Энергичные стройные дети стремятся скорее получить полную свободу передвижения: быстро учатся переворачиваться, ползать и ходить. Полненькие, спокойные малыши предпочитают созерцать мир вокруг, поэтому перевороты осваивают позднее.

Источник: https://babynolog.ru/razvitie/kak-nauchit-rebenka-perevorachivatsya.html

Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину

Со второго месяца жизни малыш делает попытки перевернутся с живота на спину. Это считается нормой, но не всегда развитие идет быстро.

Из-за спокойного темперамента или врожденных проблем малютка не желает делать простейшие движения. Перед многими родителями стоит проблема, как научить ребенка переворачиваться.

Для этого используются разработанные педиатрами тренировочные алгоритмы, создание подходящих условий, курс массажа.

Норма и патология

Развитие детей происходит в разные срок, но сеть нормы, которые устанавливают доктора.

  1. К 4 месяцам малютки осваивают перевороты со спины. Этот период благоприятен для обучения переворотам на бок, укрепления мышц спины. Чаще выкладывайте кроху на живот, чтобы его мышцы укреплялись.
  2. В 5 месяцев занимайтесь с ребёнком ежедневно. В течение 30 дней при регулярных упражнениях он освоит новый навык.
  3. В 6 месяцев перевороты должны происходить легко. При отсутствии прогресса в освоении этого движения обратитесь к педиатру и неврологу для консультации.

Недоношенные дети обычно отстают в развитии от сверстников на 8-10 недель. Они должны обязательно наблюдаться у невролога, чтобы врач мог контролировать психомоторное развитие и исключить патологии ЦНС.

Не стоит радоваться, если кроха переворачивается с живота неосознанно. Это происходит из-за чрезмерного мышечного тонуса, от которого нужно избавляться.

Создание условий для занятий

Рекомендации, как правильно научить ребенка переворачиваться, часто не содержат одного самого главного – описания благоприятных условий для занятий:

  1. До начала тренировок кроха должен освоить часть двигательных навыков. Вы не дождетесь результатов от младенца с отсутствием способности держать голову, удерживать себя на животе. Эти навыки требуют хорошей тренированности мышц. Дождитесь трехмесячного возраста.
  2. Мягкая поверхность лишь усложняет процесс переворота. Выберите пеленальный стол вместо кровати или дивана.
  3. Постоянно контролируйте младенца, отходить от стола запрещено. Если поверхность стола невелика, то упражнения делайте на полу.
  4. Приобретите несколько ярких игрушек, которые будут привлекать внимание крохи. Он будет тянуться за ними, что простимулирует перевороты.
  5. Тренируйте чадо в хорошем настроении. Усталость и раздражение – стопорят процесс обучения.

Комнату для занятий предварительно проветрите. Свежий воздух способствует оздоровлению малютки. С заболевшим крохой проводить занятия нельзя. Мешать процессу обучения могут голод, сонливость, полный подгузник или мокрые пеленки.

Правила тренировок и причины отказа

С первых дней жизни младенца необходимо готовить его к самостоятельным движениям. Сделать это помогут процедуры: гимнастика, плавание, массаж. Перечисленные мероприятия относятся к общеукрепляющим.

Они не повредят абсолютно здоровым младенцам, а также имеющим патологии нервной системы. При болезнях необходим иной подход к массажу и плаванию, поручите занятия инструктору с медицинским образованием и опытом работы с такими малютками.

Иногда даже здоровые дети отказываются заниматься, и это не связано с отклонениями в развитии.

  1. Занятия должны проводится в игровой форме. Читайте стихи, пойте песни, чтобы заинтересовать ребенка.
  2. Процедуры должны быть ежедневными. Сделайте их частью утреннего ритуала или подготовки к купанию и сну.
  3. С первого месяца жизни выкладывайте младенца на живот. Педиатры рекомендуют это делать по ряду причин: избавление от колик, укрепление мышц. Это упражнение делайте несколько раз в день: при смене подгузника или переодевании.
  4. Наладить психоэмоциональную связь между матерью и ребенком, снять мышечный тонус может массаж, проводимый поглаживающими движениями. Он делается от периферии к центру.
  5. Сначала решите проблему, как научить ребенка переворачиваться на бок. Освоение этого движения позволит быстрее освоить остальные навыки.
  6. В процессе занятий не делайте резких движений, страхуйте малыша, чтобы он не ударился головкой.
  1. Неврологические нарушения. Из-за слабости мышечного тонуса малютка не может произвести даже самые простые движения.
  2. Чрезмерный тонус помогает перевернуться с живота, но затрудняет обратное действие. Оба случая лечатся массажем, физиотерапевтическими процедурами, гимнастикой, плаванием. Сложные патологии устраняют медикаментами под наблюдением врача.
  3. Флегматики и меланхолики по натуре медлительны. Развитие у их отстает на 1-3 недели от сверстников.
  4. Отсутствие мотивации. Малюткам, которым не приходится тянуться к ярким игрушкам, лень совершать новые достижения. При такой ситуации родителям нужно пересмотреть свое поведение – не нужно бросаться к крохе по первому крику.
  5. Напряженная обстановка, крики, раздражение мамы. Проводить занятия следует под тихую музыку, ругать младенца не стоит.

Действия, способствующие развитию малыша, не займут у вас более 30 минут в день. Лучше делать несколько подходов с минимальным количеством повторов. 

Перевороты со спины на бок

Начинаем с подготовительного этапа. Малышу предстоит освоить упражнения:

  1. Из положения лежа на спине аккуратно поверните ребенка сначала на один бок, затем на другой. Для поворота на правый бок нужно придерживать младенца за левую ручку и ножку. В крайнем положении задержите ребенка на несколько секунд.

Занятия нужно сразу прекратить, если малютка начал капризничать.

  1. Более сложный вариант – попытка приманить ребенка яркой игрушкой. С ее помощью стимулируйте его двигаться самостоятельно. Уложите игрушку так, чтобы при попытке тянуться к ней кроха сам перекатился на бочок.

Тренируйте кроху под спокойную и тихую музыку. При первых занятиях он может возмущаться, фоновые звуки будут успокаивать его. Не молчите, разговаривайте, подбадривайте малютку.

Упражнения, помогающие перевернуться с живота

Научить ребенка переворачиваться на спину поможет ежедневный комплекс. Движения во всех случаях будут выполняться с живота:

  1. Покажите, а затем заведите за спину крохи яркую игрушку. Он потянется за ней правой рукой, заведите игрушку влево, стимулируя завершить движение. Верните ребенка в исходное положение, повторите упражнение с левой стороны. 
  2. Согните левую ножку в колене, отведите ее за правую. Рефлекторно малыш попытается опереться на ручки, а потом перевернется. Чтобы помочь младенцу, возьмите его руку в свою. Контролируйте движения, чтобы исключить удар головой.

Старайтесь, чтобы количество повторов с каждой стороны было одинаковым. Тогда мышцы спины одинаково разовьются с каждой стороны. Это исключит искривление позвоночника, сколиоз.

Упражнения, стимулирующие перевороты со спины

Переворачиваться со спины сложно. У ребенка должны быть достаточно развитые мышцы шеи, плечевого пояса, груди.

Комплекс, разработанный доктором Комаровским, состоит из 5 упражнений. Переворачиваться на живот необходимо прежде всего со спины. Проводите для этого обучающие тренировки:

  1. Стимуляция игрушкой действенна, если водить предмет перед ребенком, выдерживая расстояние 30 сантиметров. Положите игрушку слева или справа, чтобы малыш захотел взять ее. Он захочет перевернуться.
  2. Дайте крохе палец для захвата, одну ножку заведите за другую. Чуть потяните за руку, чтобы малыш перевернулся. 
  3. Вытяните ножки ребенка, чтобы пятки касались поверхности. Подставьте на уровне груди малыша руку, выдерживая расстояние 15-20 сантиметров. Грудничок должен захватить руку. В процессе подтягивания он перевернется практически самостоятельно.

С бока на живот перевернуться легче, для этого можно использовать приемы:

  • Перед крохой уложите игрушку, а сзади страхуйте для опоры. Он завершит движение к привлекательному предмету самостоятельно.
  • Массажисты рекомендуют помогать совершать движения, фиксируя таз или плечи. Если вы зафиксируете таз, наклоните вперед плечи. Можно сделать наоборот.

Все упражнения необходимо делать через обе стороны. Помогайте ребенку ласковыми движениями рук, проговаривайте слово: «Переворачиваемся». Это придаст малышу уверенности.

Дети научатся делать это движение быстро, если вы будете: следить за режимом дня младенца, придерживаться сбалансированного питания, правильно носить малыша, помогать укреплять мышцы.

Обучающие видео помогут понять принципы многих упражнений.

Источник: https://pups.su/vospitanie/uchim-rebenka-perevorachivatsya.html

Ссылка на основную публикацию